Individuele coaching

Coachvragen

Herken je jezelf in een van de onderstaande vragen?

• Ik heb het gevoel dat ik meer uit mezelf en mijn werk kan halen maar het lukt me niet. Ik wil mijn eigen kwaliteiten leer- en werkstijl herkennen, en die van de ander.
• Mijn gedrag lijkt zo vaak te botsen met anderen. Waar liggen mijn fundamentele behoeften en drijfveren? Tijdens de coaching wordt duidelijk hoe essentieel het functioneren vanuit dat fundament is.
• Ik voel me niet serieus genomen in het samenwerken. Ik wil mijn inzicht en vaardigheden ontwikkelen in communicatie en samenwerking.
• Ik voel me zo futloos en er komt weinig uit mijn vingers. Hoe krijg ik inzicht in hoe ik me gezond houd, hoe ik mijn motivatie op peil houd en hoe ik in mijn kracht blijft staan.
• Ik loop al een tijdje op mijn tandvlees. Hoe kan ik leren omgaan met werkdruk en stress?

Je ziet dat de variatie in vraagstukken groot is. Schroom dus niet en neem contact op voor een kennismakingsgesprek. Dan onderzoeken we samen je vraag en kijken we of BonAdvies je kan helpen. Vaak is je vraag een keer voorleggen aan een coach al een opluchting. Je hebt er eindelijk met iemand ‘echt’ over gesproken. En dat is een belangrijke eerste stap.

Eigenaarschap

Ons motto is ‘De ander helpen om het beste uit zichzelf te halen. Dat wil zeggen dat wij hard voor jou aan het werk zijn, maar jij degene bent die het hardst werkt. Wij zullen alles geven wat wij in ons hebben, maar het is uiteindelijk aan jou om keuzes te maken en het te laten zien. Jij bent en blijft eigenaar van je eigen proces, waarbij voorop staat dat het coachen vrijwillig is, maar niet vrijblijvend. Als coach zullen wij dus nooit tegen je zeggen hoe je iets móet doen. Dat laten we graag aan jou zelf over. Dit betekent ook dat coaching niet mogelijk is als jij geen heldere coachvraag hebt of je coachvraag niet echt van jou is. Dus gecoacht worden omdat een ander dat wil; dat werkt niet. Samen met jou gaan we bepalen wat de beste manier van werken is. 

Persoonlijk intakegesprek

Elk coachingstraject begint met een persoonlijk intakegesprek tussen jou en de coach. Dat gesprek is bedoeld om kennis te maken en te kijken of er een klik is tussen jou en je coach. Uiteraard gaan we bespreken wat je wil leren; jouw coachvraag. Jouw eigenaarschap komt hier meteen op tafel te liggen. Wat zou je willen bereiken? Waar loop je tegenaan of weerhoud je ervan om een volgende stap te zetten? Wat heb je nodig om een oud patroon te doorbreken en je doel te verwezenlijken? Een goed intakegesprek legt direct de basis voor een succesvol verbetertraject. Mocht iemand anders de opdrachtgever zijn (bijvoorbeeld je leidinggevende), dan wordt die meestal bij een deel van het gesprek betrokken. Als we nadien jouw eigenaarschap en de ‘klik’ kunnen vaststellen, doen wij een passend voorstel voor jouw coachingstraject.

Coachingstraject

In dat voorstel schrijven we o.a. jouw leerdoelen en het aantal sessies die we denken nodig te hebben om voldoende resultaat te behalen. Dit blijft slechts een inschatting. Je kunt op ieder moment stoppen met de coaching, bijvoorbeeld als je leerdoelen bereikt zijn of als je ervaart dat het effect niet voldoende is.

Tijd en plaats

Het coachen vindt plaats in ons huis in Gendt. Daar hebben we een prettige huislijke ruimte gecreëerd.  We vinden het belangrijk om samen met jou in gesprek te gaan in een gemoedelijke sfeer. Mocht je het prettig vinden om al wandelend in gesprek te gaan, is dat ook een mogelijkheid. Want ook dat kan heel verhelderend zijn en nieuwe invalshoeken opleveren. Een coachingssessie duurt ongeveer anderhalf uur. Je hebt dus lekker de tijd om samen de diepte in te gaan.

Wat kun je verwachten?

Tijdens het coachen word je je bewust van onbewuste gedachten en patronen. Je krijgt inzicht in wat je belemmert én stimuleert. Je leert nieuwe kanten van jezelf kennen en krijgt een breder perspectief op je mogelijkheden. Dat maakt dat je in beweging komt en de juiste stappen gaat zetten. De coaching is geen therapie. We gaan niet diep graven in het verleden. De focus is positief en toekomstgericht.  Alles wat zich afspeelt tijdens de begeleiding wordt gebruikt om opheldering te krijgen over jouw coachvraag. Samen maken we inzichtelijk wat jou drijft, wat je patronen, overtuigingen, persoonlijke eigenschappen en vaardigheden zijn. Waar liggen je interesses en wat zijn je competenties? Wat zijn je sterke punten en waar kun je jezelf verder in ontwikkelen? We onderzoeken waarom je wellicht steeds vastloopt en wat je belemmert om jezelf volledig te ontplooien. Je gaat intensief met jezelf aan de slag.

Je coach houdt je een spiegel voor, luistert en vraagt door, neemt geen genoegen met vage antwoorden, zoekt je grenzen van je comfortzone op, zoekt je behoeften op, krabt zo nu en dan met liefde, moedigt je aan, prikkelt, helpt je keuzes te maken en viert successen met je. Het is een zelfsturend én inspirerend proces en zorgt dat je snel tot resultaten komt. En dat allemaal in een open sfeer die tegelijk ontspannen en scherp is, maar altijd respectvol.

Na het coachingstraject heb je een helder inzicht in je mogelijkheden, talenten, interesses, drijfveren, overtuigingen, patronen, competenties. Op basis van deze inzichten ben je beter in staat gefundeerde keuzes te maken voor nu en in de toekomst voor zowel je privéleven als werkgebied.

Praktijk en reflectie

Je maakt van iedere coachingssessie een reflectieverslag. Daarmee zet je de hele sessie nog eens voor jezelf op een rijtje en gaat het bewustwordingsproces nog een tijdje door. Het terugkijken naar je reflectieverslagen helpt je ook om je eigen ontwikkeling te zien. Tussen de sessies zit je niet stil, want in jouw praktijk vindt het echte ontwikkelingsproces plaats. In deze tijd werk je aan een praktijkopdracht die je zelf hebt bedacht tijdens de coachingssessie. Uiteraard denkt je coach hier met je mee. In je reflectieverslag beschrijf je hoe je praktijkopdracht verliep en bedenk je wat je in een volgend gesprek wil bespreken of doen. De volgende sessie begint met een terugblik aan de hand van jouw reflectieverslag.

Aandacht en nazorg

Mocht je in jouw praktijk ergens tegenaan lopen of een vraag hebben, dan willen we niet dat je daarmee blijft lopen tot de volgende sessie. Je mag ons altijd bellen of mailen. Ook na afronden van jouw gehele traject horen we heel graag hoe het verder met je gaat. Als je het fijn vindt maken we na een tijdje een belafspraak om elkaar op de hoogte te houden van je ontwikkelingen. Kortom; onze aandacht voor jou houdt niet op na het coachen!

Schroom dus niet en neem contact op voor een kennismakingsgesprek. Dan onderzoeken we samen je vraag en of wij je kunnen helpen. Vaak is het gewoon een keer voorleggen aan een coach al een opluchting. Je hebt er eindelijk met iemand ‘echt’ over gesproken. En dat is een belangrijke eerste stap.

Ervaar in een persoonlijk gesprek wat BonAdvies voor je kan betekenen.

Tarieven 

Een kennismakingsgesprek/intake is vrijblijvend en gratis als je na dit gesprek besluit niet met de coaching door te   gaan. Kies je ervoor om begeleid te worden, dan maakt dit gesprek onderdeel uit van het coachingstraject.

BonAdvies hanteert verschillende tarieven voor particulieren en bedrijven.

Particulieren individuele coaching per uur €75,- 

Bedrijven individuele coaching per uur €125,-

De prijzen zijn exclusief BTW, reistijd à €75,- per uur en reiskosten à €0,45 per km. Bij afzegging binnen 24 uur wordt het gesprek alsnog gefactureerd.

inschrijven